Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 30min

6 doses

Ingredients

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 18 g

Calories 2167 kJ / 518 kcal

Fat 58 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recipes
Portugal

You might also like...

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

1 h 20min

Quiche de espinafres com base de batata

Quiche de espinafres com base de batata

1 h 20min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35min

Batatas duchesse

Batatas duchesse

1 h 20min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40min

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1 h

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1 h 30min

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 h 20min

Almôndegas de peru cremosas

Almôndegas de peru cremosas

45min

Almôndegas de peru

Almôndegas de peru

40min

Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

15min