Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g miodu, płynnego
- 10 g oliwy z oliwek
- 810 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
or ¼ łyżeczki chili, mielonego - 200 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 225 g sera halloumi, o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
150
g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
or 150 g kaszy bulgur - 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- ½ granatu, tylko pestki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1993 kJ / 476 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 24 g
- Saturated fat
- 10 g
- Fiber
- 8 g
- Sodium
- 832 mg
In Collections
Alternative recipes
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Tatar z suszonych pomidorów
15min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20 min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min