
Devices & Accessories
Hummus z warzyw z rosołu
Prep. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredients
-
ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki250 - 300 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)240 - 300 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)50 - 75 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
ząbek czosnku½ - 1
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Nutrition per 1 porcję
Calories
225.7 kcal /
9444.2 kJ
Protein
7 g
Fat
13.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
1.8 g
Sodium
281.5 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
71 Recipes
Poland
Poland