Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
or 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Carbohydrates
- 10.6 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 2.9 g
- Sodium
- 136.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25min
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Kulki witalności
25min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Wegańskie kulki mocy
15min