Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
or 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Carbohydrates
- 10.6 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 2.9 g
- Sodium
- 136.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Batony proteinowe
3h 10min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h