Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 rating

Prep. 10min

Total 15min

3 porciones

Ingredients

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 147.3 mg

Protein 3.4 g

Calories 660 kJ / 157.8 kcal

Fat 0.8 g

Fiber 5.2 g

Saturated fat 0.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

MATTHEW KENNEY 15 Recipes
Mexico

You might also like...

Avena con manzana

Avena con manzana

25min

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5min

Smoothie de maracuyá y mango

Smoothie de maracuyá y mango

10min

Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

2 h 10min

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10min

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10min

Bowl de açaí

Bowl de açaí

10min

Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

5min

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15min

Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min

Avena y frutas

Avena y frutas

15min