Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 7.5 g
- Fat
- 12 g
- Saturated fat
- 2.3 g
- Fiber
- 3.8 g
- Sodium
- 690.8 mg
Alternative recipes
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Poisson sauce aigre-douce
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Soupe froide au curry rouge
10min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min
Poulet grillé à la citronnelle
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Saumon au sésame, crème de petits pois
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Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade thaïe aux crevettes
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Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
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Salade de bœuf à la citronnelle
30min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
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