Devices & Accessories
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
Prep. 20min
Total 1 h 20min
4 raciones
Ingredients
Pan de molde con espinacas y yogur griego
-
60 g de queso parmesano en trozos
-
245 g de leche
-
40 g de mantequilla en trozos
-
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
½ cucharadita de azúcar
-
400 g de harina de fuerza
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
200 g de yogur griego
-
80 g de hojas de espinaca frescas
-
1 - 2 dientes de ajo
-
1 cucharadita de orégano seco
-
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Mini-cheesecakes
-
80 g de galletas digestive
-
60 g de higos secos en mitades
-
400 g de queso cremoso
-
20 - 30 g de leche
-
200 g de yogur griego
-
10 - 15 g de zumo de lima
-
40 g de azúcar
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
1 cucharadita de mantequilla
Batido de fresas y espinacas
-
500 g de fresas congeladas
-
40 - 55 g de hojas de espinaca frescas
-
700 g de agua
-
30 g de zumo de lima
-
10 g de semillas de chía
-
30 g de yogur griego
-
100 - 200 g de tomates cherry (optional)
-
1 pepino (optional) en rodajas finas
-
1 - 2 cucharaditas de piel de lima rallada
Difficulty
medium
Nutrition per 1 ración
Sodium
1645.8 mg
Protein
33 g
Calories
5009 kJ /
1197 kcal
Fat
57 g
Fiber
9.9 g
Saturated fat
31.5 g
Carbohydrates
141.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Barritas de avena con frutos secos
40min
Pan de caja
2 h 15min
Panecillos de zanahoria y semillas
15 h
Pan blanco
3 h 10min
Pizza vegetariana
1 h 40min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 h 30min
Tarta de queso con espirales de manzana
6 h
Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)
2 h 20min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 h
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 h 45min
Pan de molde con frutas deshidratadas
2 h 30min
Pan de trigo, centeno y maíz
3 h