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Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prep. 20min
Total 3 h
4 raciones
Ingredients
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de mirin
-
20 g de sake
-
10 g de salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Nutrition per 1 ración
Calories
624 kcal /
2613 kJ
Protein
46.3 g
Fat
29 g
Carbohydrates
47.5 g
Fiber
12.8 g
Saturated fat
4 g
Sodium
1628.2 mg
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Revista Thermomix nº 165
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