Cracker di farro

Cracker di farro

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Prep. 10min

Total 2 h

16 pezzi

Ingredients

130 g di farro in grani
130 g di fiocchi d'avena
50 g di semi di sesamo qualsiasi colore
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
1 ½ cucchiaino di sale
400 g di acqua
50 g di olio vegetale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Protein 4 g

Calories 548 kJ / 131 kcal

Fat 7 g

Fiber 3.1 g

Carbohydrates 10 g

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