Devices & Accessories
Salade de boulgour et saumon vapeur
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredients
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau bouillante
-
sel
-
poivre moulu
-
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
-
400 g d'eau froide
-
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
-
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
100 g de roquette
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
28 g
Calories
2193 kJ /
526 kcal
Fat
28 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recipes
France
France
You might also like...
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1 h 10min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 h 20min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1 h 15min