Devices & Accessories
Salade de boulgour et saumon vapeur
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredients
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau bouillante
-
sel
-
poivre moulu
-
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
-
400 g d'eau froide
-
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
-
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
100 g de roquette
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
28 g
Calories
2193 kJ /
526 kcal
Fat
28 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recipes
France
France
You might also like...
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40min
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 h 10min
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min