
Devices & Accessories
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Prep. 15min
Total 1 h 5min
5 porții
Ingredients
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare30 g
-
morcovi tăiați în bucăți120 g
-
lapte vegetal700 g
-
fulgi de ovăz40 g
-
semințe de chia15 g
-
sirop de arțar (optional)30 - 50 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
sare1 - 2 prize
-
scorțișoară măcinată plus pentru presărare½ linguriță
-
bacon, orice tip tăiat în bucăți100 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
făină integrală180 g
-
ouă2
-
cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat10 g
-
praf de copt½ linguriță
-
bicarbonat de sodiu½ linguriță
-
sare¼ linguriță
-
sirop de arțar (optional) pentru stropit
-
smântână fermentată, de orice tip (optional) pentru servit
Nutrition per 1 porție
Calories
473.2 kcal /
1980 kJ
Protein
15.7 g
Fat
26.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Fiber
6.4 g
Saturated fat
13.1 g
Sodium
501.1 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Recipes
International
International