Zielony omlet na białkach

Zielony omlet na białkach

3.8 37 ratings
Prep. 15min
Total 35min
2 porcje

Ingredients

  • serka wiejskiego
    60 g
  • twarogu koziego (patrz wskazówka)
    60 g
  • szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
    3 łyżki
  • soli
    2 - 3 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • liści szpinaku baby, świeżych
    50 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    20 g
    20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    40 g
  • białek (ok. 200 g)
    6
  • wody
    500 g
  • boczku wędzonego, surowego
    4 plastry

Nutrition per 1 porcję

Calories 439.9 kcal / 1840.4 kJ
Protein 29.9 g
Fat 32.9 g
Carbohydrates 5.6 g
Fiber 1.5 g
Saturated fat 14.1 g
Sodium 1108.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...