Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată

Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată

No ratings
Prep. 10min
Total 45min
4 porții

Ingredients

Mousse de ciocolată
  • năut, din conservă doar aquafaba (aprox. 140 g din 1 x 400 g conservă) (dați deoparte năutul)
    240 g
  • ciocolată amăruie, 70% cacao vegan, în bucăți
    120 g
  • curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
    80 g
  • ulei de cocos
    50 g
Tocana de linte
  • ceapă tăiată sferturi
    200 g
  • curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
    50 g
  • chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tocat grosier
    1
  • căței de usturoi
    3
  • garam masala
    1 lingură
  • ulei de măsline
    40 g
  • roșii tăiate bucăți
    100 - 120 g
  • linte roșie uscată, decorticată clătită
    120 g
  • varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiată în bucăți (2-3 cm)
    60 g
    50 g frunze de spanac proaspăt
  • apă
    700 g
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • lapte de cocos, la conservă
    450 g
  • cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust
    2
    2 lingurițe concentrat pastă de legume, ori după gust
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • morcovi descojiți, tăiați în bucăți
    200 g
  • țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți
    150 g
  • cartofi descojiți, tăiați în bucăți
    100 g
Salată de legume
  • ceapă roșie tăiată sferturi
    60 g
    60 g ceapă, tăiată sferturi
  • mazăre proaspătă
    150 g
    mazăre congelată, decongelată
  • capere în oțet scurse
    25 g
  • maioneză vegană
    60 - 80 g
  • muștar de Dijon
    1 - 2 lingurițe
  • sare
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • coriandru proaspăt pentru ornat

Nutrition per 1 porție

Calories 976.8 kcal / 4086.7 kJ
Protein 27.8 g
Fat 60.5 g
Carbohydrates 108.5 g
Fiber 28.5 g
Saturated fat 37 g
Sodium 1103.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...