Devices & Accessories
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
74.8 mg
Protein
9.1 g
Calories
942.2 kJ /
224.3 kcal
Fat
8.4 g
Fiber
5 g
Saturated fat
8.6 g
Carbohydrates
26.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recipes
International
International
You might also like...
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
No ratings
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Καρπάτσιο παντζαριού
No ratings
Καφές φουντουκιού
No ratings
Σαλάτα Σικελίας
No ratings
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Μους φέτας
10min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
No ratings
Βίγκαν μπολονέζ
50min