Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fiber 5 g

Saturated fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30min

Πατάτες ογκρατέν

1 h 10min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Τταβάς

3 h 35min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 h

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1 h 25min