Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fiber 5 g

Saturated fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Τζατζίκι

20min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 h

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 h

Γιαούρτι με βανίλια

No ratings

Μείγμα μπαχαρικών garam masala

10min

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1 h

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

20min

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

1 h

Μους φέτας

10min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min