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Tacos con verdure e fagioli
Prep. 20min
Total 30min
6 pezzi
Ingredients
-
di zucchine senza estremità160 g
-
di carote private dell'estremità e pelate140 g
-
di pomodori perino interi200 g
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di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio120 g
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di cipolla a metà50 g
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di acqua150 g
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di dado per brodo vegetale½ cucchiaino
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di sale¼ - ½ cucchiaino
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di pepe nero macinato3 pizzichi
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di fagioli rossi in scatola scolati300 g
-
di pepe di Cayenna macinato3 pizzichi
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di concentrato di pomodoro20 g
-
taco shells6
-
di coriandolo fresco tritato½ mazzetto
-
di panna acida100 g
-
peperoncino rosso secco (optional)
-
lime a fettine1
Nutrition per 1 pezzo
Calories
252 kcal /
1054.4 kJ
Protein
11.1 g
Fat
13.6 g
Carbohydrates
23.2 g
Fiber
6 g
Saturated fat
6.7 g
Sodium
513.8 mg
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