
Devices & Accessories
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Prep. 15min
Total 40min
2 porcje
Ingredients
-
sera parmezan pokrojonego na kawałki30 g
-
jajka3
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia2 szczypty
-
wody330 g
-
liści szpinaku, świeżych120 g
-
pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry300 g
-
oleju20 g
-
serka kremowego śmietankowego1 - 2 łyżki
-
pieprz cayenne, mielony (optional) do oprószenia
-
kukurydzy, konserwowej2 łyżki
Nutrition per 1 porcję
Calories
344.6 kcal /
1441.8 kJ
Protein
22.1 g
Fat
25.3 g
Carbohydrates
10.7 g
Fiber
3.3 g
Saturated fat
7.7 g
Sodium
566.4 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Recipes
Poland
Poland