Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Möhren, in Stücken
-
150
g weiße Rüben, geviertelt
or 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirsing, in Stücken
- 120 g weiße Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Porreestange, nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g weiße Bohnen (Dose), abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1102 kJ / 263 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 10.5 g
Alternative recipes
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min
Minestrone mit Seidentofu
35 min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30 min
Scharfer Weißkohltopf
1h
Tofu-Kartoffel-Topf
3h
Grüne Minestrone
45 min
Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen
40min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1h 20min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 min
Vegetarischer Eintopf
1h
Wirsingsuppe
35 min