Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 230 g Zucchini, in Stücken
- 35 g Zwiebel, halbiert
- 30 g Öl
- 180 g Ricotta
- 3 Eier
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 1 EL Butter
- Meersalz, grob, zum Würzen
- Petersilie, gehackt, zum Garnieren
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2362 kJ / 565 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 46 g
- Saturated fat
- 20 g
- Fiber
- 1.6 g
- Sodium
- 1269 mg
In Collections
Alternative recipes
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1h
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45 min
Gemüse-Frittata
40min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Ofen-Omelette mit Topping
20 min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40min