Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
395
g băutură de migdale
or 395 g băutură de ovăz - 115 g fulgi de ovăz (vezi recomandare)
-
225
g căpșune, curățate, plus pentru ornat
or 225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat - 100 g banană, congelată, tăiată în bucăți
- 140 g iaurt grecesc
- 30 g unt de migdale
- 2 linguri semințe de chia
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
-
½
linguriță extract natural de migdale
or ½ linguriță extract natural de vanilie - 4 lingurițe semințe de cânepă, împărțite, pentru ornat (optional)
- 4 lingurițe fulgi de migdale, împărțite, pentru ornat (optional)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1134.7 kJ / 271.2 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Carbohydrates
- 35.4 g
- Fat
- 11 g
- Saturated fat
- 2.4 g
- Fiber
- 8.4 g
- Sodium
- 89.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Orez cremos, vegetarian
25min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Smoothie de portocale
5min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25 min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30min
Smoothie cu fructe goji
No ratings
Cartofi cu Bacon
2h 15min
Mic dejun paleo
No ratings
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Ceai rusesc
No ratings
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h