Devices & Accessories
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
Prep. 35min
Total 1 h 10min
4 porcje
Ingredients
Sałatka grecka
-
350 - 400 g sałaty rzymskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika350 - 400 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
180 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
-
150 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcówkami
Kurczak gotowany na parze
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry w całości
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka kolendry, mielonej
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
-
40 g oliwy z oliwek
-
30 g czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
70 - 100 g sera feta grubo pokruszonego
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1175.6 mg
Protein
39.2 g
Calories
1899.5 kJ /
454 kcal
Fat
27.9 g
Fiber
3.7 g
Saturated fat
7 g
Carbohydrates
11.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 h 15min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 h 20min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1 h
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1 h 10min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min