Devices & Accessories
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Prep. 15min
Total 35min
6 Portionen
Ingredients
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
627 mg
Protein
13 g
Calories
1493 kJ /
357 kcal
Fat
19 g
Fiber
7.1 g
Saturated fat
7 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Newsletter
11 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Grüne Spargel-Frittata
25min
Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping
20min
Kichererbsen-Salat
15min
Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen
1 h 20min
Süßkartoffel-Mandel-Kuchen mit Guss
2 h 30min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen
55min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min
Hirsecurry mit Hähnchen
40min
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5 h