Devices & Accessories
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Prep. 15min
Total 35min
6 Portionen
Ingredients
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
627 mg
Protein
13 g
Calories
1493 kJ /
357 kcal
Fat
19 g
Fiber
7.1 g
Saturated fat
7 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Newsletter
11 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat
30min
Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette
35min
Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse
15min
Gurken-ThunVisch-Schiffchen
15min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1 h
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5 h
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40min