Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 g Rosenkohl, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Msp. Cayenne-Pfeffer
- 1 ½ TL Garam Masala
- 15 g Ahornsirup
- 200 g Magerquark
- 10 g Zitronensaft
- 15 g Tahin
- 2 Prisen Pfeffer
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1409 kJ / 337 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 37 g
- Fat
- 14 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 12.3 g
- Sodium
- 1946 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Gebackener Blätterteig mit Porree, Fenchel und Ziegenkäse
45min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2h 45min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1h
Glasierte Mairübchen
25min
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1h 10 min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Feldsalat mit Kaffee-Feigen-Dressing
20min
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5h
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1h