Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 patates douces (env. 230 g chacun)
- 130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh, détaillé en cubes (env. 2 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 80 g de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (optional)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 10 g de ciboulette fraîche, finement hachée (optional)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Carbohydrates
- 37.9 g
- Fat
- 30.2 g
- Saturated fat
- 4.7 g
- Fiber
- 7.1 g
- Sodium
- 684.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Soupe de butternut aux épices et terrine de campagne sur tartines
55min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Granola noix de coco et amandes
45min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1h 45min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Focaccia au blé complet, oignon et poivron
3h 20min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Japchae
50 min
Curry thaï aux légumes
40min
Couscous aux légumes d'hiver
1h 40 min