Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g de noisettes
or 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
or 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (optional)
or 15 g de miel (optional)
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated fat
- 0.2 g
- Fiber
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscuits croquants à l'avoine
45min
Energy balls aux dattes
15min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 min
Pain noir aux graines
2h 45min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Röstis de légumes racines
50 min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 min