Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prep. 15min
Total 2 h 15min
24 μερίδες
Ingredients
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
32 mg
Protein
2.5 g
Calories
595.4 kJ /
141.8 kcal
Fat
10.1 g
Fiber
2.6 g
Saturated fat
5.1 g
Carbohydrates
9.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Recipes
International
International
You might also like...
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
No ratings
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1 h 55min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45min
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5 h 15min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 h 30min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20min