Skip to main content Search
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
4.5 4 ratings
Prep. 15min
Total 2 h 15min
24 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι καρύδας για το λάδωμα
  • αμύγδαλα
    130 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    70 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    250 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    60 γρ.
  • κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    20 γρ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.
  • γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 32 mg
Protein 2.5 g
Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal
Fat 10.1 g
Fiber 2.6 g
Saturated fat 5.1 g
Carbohydrates 9.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recipes
International

You might also like...

Κρέμα μόκα χωρίς αυγά

4.4(5)

1 h 30min

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)

5.0(13)

5min

Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip

5.0(6)

5 h 10min

Βασκικό καμένο cheesecake

4.7(15)

3 h 10min

Δούκισσα νηστίσιμη

4.9(23)

2 h 30min

Μπουρέκια με αναρή

5.0(4)

2 h

Ζελέ με φρούτα

No ratings

Κέικ μήλου με κανέλα

4.0(20)

1 h 45min

Μπισκότα γεμιστά

4.8(17)

1 h 10min

Γιαουρτοπαγωτό με μύρτιλα

No ratings

Γρανίτα Aperol

5.0(1)

6 h 15min

Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)

No ratings

 Show all
Show all