Devices & Accessories
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prep. 15min
Total 2 h 15min
24 μερίδες
Ingredients
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
32 mg
Protein
2.5 g
Calories
595.4 kJ /
141.8 kcal
Fat
10.1 g
Fiber
2.6 g
Saturated fat
5.1 g
Carbohydrates
9.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Recipes
International
International
You might also like...
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
No ratings
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 h 30min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1 h
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2 h
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Σοκολατένια μπισκότα με chocolate chips
30min
Γκρανόλα
1 h 40min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min