Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 γρ. λάδι καρύδας, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 130 γρ. αμύγδαλα
- 70 γρ. φιστίκια κάσιους
- 250 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 60 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 20 γρ. κακάο σε σκόνη, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- 1 κ.σ. γκότζι μπέρις (goji), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 9.6 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated fat
- 5.1 g
- Fiber
- 2.6 g
- Sodium
- 32 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1h 10min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1h 45min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45min
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20 min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
No ratings