Devices & Accessories
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredients
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
44 g
Calories
2469 kJ /
590 kcal
Fat
29 g
Fiber
8 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Σολομός με λαχανικά
1 h 15min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 h
Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα
20min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1 h 10min
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5 h 15min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min