Devices & Accessories
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredients
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
44 g
Calories
2469 kJ /
590 kcal
Fat
29 g
Fiber
8 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2 h 20min
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
1 h 15min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30min
Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς
40min
Τρεμιθόπιτες
3 h 35min
Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)
50min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 h
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1 h