Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 ratings
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje

Ingredients

  • fileta z dorsza, bez skóry i ości
    500 g
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 ½ łyżeczki
  • skrobi ziemniaczanej
    50 g
    50 g skrobi kukurydzianej
  • ciecierzycy, suszonej
    200 g
  • wody
    440 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
    450 g
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    1 gałązka

Nutrition per 1 porcję

Calories 302.8 kcal / 1268.3 kJ
Protein 28.3 g
Fat 12.8 g
Carbohydrates 17 g
Fiber 6.3 g
Saturated fat 1.8 g
Sodium 485.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...