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Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser450 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Brokkoliröschen200 g
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Erbsen, TK200 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)300 g
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Rapsöl zum Braten2 EL
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Schupfnudeln800 g
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Kräuterfrischkäse150 g
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Mehl30 g
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Oregano½ TL
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Senf10 g
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Frühlingszwiebeln (optional) in feinen Ringen, zum Bestreuen2
Nutrition per 1 Portion
Calories
582 kcal /
2436 kJ
Protein
14 g
Fat
23 g
Carbohydrates
80 g
Fiber
8.5 g
Saturated fat
8 g
Sodium
631 mg
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