Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g mleka
- 45 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 5 g erytrytolu
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 10 g słonecznika łuskanego
-
100
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1469.6 kJ / 351.3 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Carbohydrates
- 52.4 g
- Fat
- 12.8 g
- Saturated fat
- 4.3 g
- Fiber
- 9.2 g
- Sodium
- 80.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Mango smoothie bowl
5min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min