Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

4.4 97 ratings
Prep. 10min
Total 50min
1 porcja

Ingredients

  • różyczek kalafiora
    150 g
  • oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
    10 g
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 szczypta
  • cebuli
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    20 g
  • wody
    350 g
  • koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • mleczka kokosowego
    25 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 305.1 kcal / 1276.6 kJ
Protein 9 g
Fat 18.6 g
Carbohydrates 26 g
Fiber 5.9 g
Saturated fat 5.9 g
Sodium 450.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...