Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 uova
- 5 g di foglie di coriandolo, fresche
- 1 spicchio di aglio senz'anima (optional)
- 1 avocado
- 40 g di yogurt greco
- 40 g di latte
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di paprica
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- 30 g di cipolla rossa
- 300 g di orzo perlato
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 100 g di cavolo riccio
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
- 200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
- 100 g di Feta, sbriciolata
- 50 g di semi di zucca
- Nutrition
- per 4 porzione
- Calories
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Protein
- 114.2 g
- Carbohydrates
- 349.5 g
- Fat
- 130.7 g
- Saturated fat
- 35.2 g
- Fiber
- 89.5 g
- Sodium
- 4296.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filetti di salmone con patate e zucchine (TM6)
1h 15min
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50 min
Curry di ceci (vegan)
1h
Rainbow Bowl
1h 10 min
Contorno di patate americane speziate
45min
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Patate schiacciate al forno
1h
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Sovracosce di pollo speziate alla birra
1h 30 min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min