
Devices & Accessories
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Prep. 20min
Total 1 h
8 portions
Ingredients
La marinade chermoula et sauce chermoula
-
40 g de coriandre fraîche ciselée
-
80 g d'huile d'olive et un peu pour la cocotte
-
4 c. à soupe de jus de citron
-
4 gousses d'ail
-
4 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
2 c. à soupe de cumin en poudre
-
2 c. à café de sel
-
2 c. à café de gingembre en poudre
-
2 c. à café de poivre de Cayenne moulu (optional)
-
120 g d'eau
Le poisson
-
1000 g de dorade, vidée et nettoyée
-
300 g de carottes coupées en biais (env. 3 mm)
-
600 g de tomates coupé en rondelles (env. 1 cm)
-
350 g de mélange de poivrons verts et rouges coupé en rondelles (env. 1 cm)
-
4 piments frais (optional) émincés (env. 5 mm)
-
200 g de pommes de terre coupées en rondelles (env. 3 mm)
-
2 citrons jaunes non traités coupés en rondelles (env. 5 mm)
-
100 g d'olives noires dénoyautées
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
Le couscous
-
500 g de graines de couscous
-
140 g de dattes dénoyautées
-
500 g d'eau
-
2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
Nutrition per 1 portion
Calories
620.7 kcal /
2597.2 kJ
Protein
35 g
Fat
18.3 g
Carbohydrates
82.3 g
Fiber
11.2 g
Saturated fat
2.5 g
Sodium
1387.9 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Cuisiner avec la Cocotte Thermomix®
23 Recipes
France
France
You might also like...
Tajine de boulettes de sardines
45min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Cabillaud à la sauce tomate
30min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 h
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 h 30min
Couscous tfaya au poulet
2 h
Keftas au four
1 h 20min
Tajine de calamar aux poivrons
45min
Poisson sauce coco
35min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min