Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
or ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Carbohydrates
- 29.6 g
- Fat
- 25.3 g
- Saturated fat
- 6.4 g
- Fiber
- 10 g
- Sodium
- 298 mg
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