Devices & Accessories
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20min
Total 1 h 40min
8 μερίδες
Ingredients
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1014 mg
Protein
12 g
Calories
1820 kJ /
435 kcal
Fat
25 g
Fiber
5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Recipes
International
International
You might also like...
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3 h 25min
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
No ratings
Vegan Demo Ελλάδα
No ratings
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
No ratings
Γιορτινό punch
10 h
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2 h 10min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Βέγκαν μαγιονέζα
15min
Σοκολατόψωμο
2 h 20min
Μίνι φοκατσίνι με φαντασία
2 h 5min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1 h