Devices & Accessories
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20min
Total 1 h 40min
8 μερίδες
Ingredients
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1014 mg
Protein
12 g
Calories
1820 kJ /
435 kcal
Fat
25 g
Fiber
5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Βέγκαν-νηστίσιμα
12 Recipes
International
International
You might also like...
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40min
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3 h
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Βιεννέζικο
1 h 30min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 h 10min
Κοτόπουλο Μιλανέζα
55min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 h 45min
Τσιζκέικ με βατόμουρα
3 h 25min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1 h 30min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 h