Devices & Accessories
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20min
Total 1 h 40min
8 μερίδες
Ingredients
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1014 mg
Protein
12 g
Calories
1820 kJ /
435 kcal
Fat
25 g
Fiber
5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3 h
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 h 10min
Σοκολατόπιτα
40min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Κέικ καρότου νηστίσιμο
3 h 30min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4 h 15min
Τσιζκέικ με βατόμουρα
3 h 25min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
2 h 45min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1 h