Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju
-
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
or 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - 50 g cebuli dymki, ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego, prażonego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Carbohydrates
- 8.4 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated fat
- 1.6 g
- Fiber
- 1.9 g
- Sodium
- 652.4 mg
Alternative recipes
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Sorbet z mrożonych owoców
5 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h