Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
-
4
łyżki mąki pszennej
or 4 łyżki mąki ryżowej - 4 ząbki czosnku
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1
łyżeczka suchych drożdży
or 10 g drożdży świeżych, pokruszonych - 5 łyżek oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
- 250 g pomidorków koktajlowych, czerwonych, przekrojonych na pół
- 250 g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 3-4 mm piórka
- 1 łyżeczka musztardy
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3065.6 kJ / 732.7 kcal
- Protein
- 25.8 g
- Carbohydrates
- 73.4 g
- Fat
- 41.8 g
- Saturated fat
- 5.1 g
- Fiber
- 16.9 g
- Sodium
- 1499.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Tofucznica
30 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 min