Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 5 ratings

Prep. 10min

Total 20min

2 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 493 mg

Protein 20 g

Calories 967 kJ / 231 kcal

Fat 15 g

Fiber 1 g

Saturated fat 8 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recipes
Greece

You might also like...

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30min

Ταρταλέτες με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα

2 h

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 h 35min

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5min

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50min

Απλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα

No ratings

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20min

Κρεατόπιτα

1 h 50min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1 h 15min

Πρασόπιτα

2 h 30min

Λαχανοντολμάδες (TM6)

24 h