Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 3 rating

Prep. 10min

Total 20min

2 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 493 mg

Protein 20 g

Calories 967 kJ / 231 kcal

Fat 15 g

Fiber 1 g

Saturated fat 8 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recipes
Greece

You might also like...

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

1 h 55min

Ομελέτα με μανιτάρια

40min

Χειροποίητες χυλοπίτες

1 h

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Vegan Demo Ελλάδα

No ratings

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

No ratings

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

No ratings

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

No ratings

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25min

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

No ratings

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35min