Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 ratings

Prep. 5min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 382.8 mg

Protein 12.4 g

Calories 1297 kJ / 309 kcal

Fat 24 g

Fiber 1.1 g

Saturated fat 7.8 g

Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recipes
International

You might also like...

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 h

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1 h

Τάρτα ρατατούιγ

1 h 30min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 h

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1 h 45min

Αλευρόπιτα

50min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Brownie χωρίς γλουτένη

45min

Καγιανάς

40min

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1 h

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Ριζότο ντομάτας

30min