Devices & Accessories
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
382.8 mg
Protein
12.4 g
Calories
1297 kJ /
309 kcal
Fat
24 g
Fiber
1.1 g
Saturated fat
7.8 g
Carbohydrates
12 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1 h 45min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 h
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 h 30min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40min
Γλυκό παντζάρι
No ratings
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 h 25min
Πρασόπιτα
2 h 30min