Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 ratings

Prep. 5min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 382.8 mg

Protein 12.4 g

Calories 1297 kJ / 309 kcal

Fat 24 g

Fiber 1.1 g

Saturated fat 7.8 g

Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recipes
International

You might also like...

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1 h

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45min

Κιμαδόπιτα

1 h

Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον

1 h 10min

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45min

Καρβέλι γεμιστό

4 h 50min

Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί

35min

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 h 10min