Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

4.2 56 ratings
Prep. 10min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

  • sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
    150 g
    150 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
  • wody
    400 g
  • różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    500 g
  • soli plus 2 szczypty
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
    ¼ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
    600 g
  • pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
    200 g
  • bazylii, suszonej
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • mieszanki przypraw z chili (optional)
    ½ łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego
    80 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    60 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 685.7 kcal / 2868.7 kJ
Protein 38.4 g
Fat 52 g
Carbohydrates 16.9 g
Fiber 4.1 g
Saturated fat 21.1 g
Sodium 1077.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...