Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

4.6 207 ratings
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje

Ingredients

  • koperku, świeżego tylko liście
    ½ pęczka
Łosoś, ziemniaki i brokuły
  • oleju
    20 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
    ½ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • musztardy
    1 ½ łyżeczki
  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    750 g
  • różyczek brokułu małych
    450 g
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
    500 g
Sos koperkowy
  • mleka
    250 g
  • skrobi ziemniaczanej
    3 łyżeczki
    3 łyżeczki skrobi kukurydzianej
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • musztardy
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 530.5 kcal / 2219.7 kJ
Protein 35 g
Fat 24.7 g
Carbohydrates 44.5 g
Fiber 4.4 g
Saturated fat 6 g
Sodium 1205.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...