Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 114 ratings

Prep. 15min

Total 35min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 3052.1 mg

Protein 31.8 g

Calories 2058.7 kJ / 492 kcal

Fat 18.5 g

Fiber 11.4 g

Saturated fat 3.6 g

Carbohydrates 54.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45min

Leczo z kurczakiem

30min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30min

Indyk gyros z warzywami

30min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 h