Devices & Accessories
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
-
35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
15 - 20 g białego octu winnego, (patrz wariant)15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1000 g wody
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
-
orzechy włoskie, łuskane (optional) grubo posiekane, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fat
19.8 g
Fiber
7.6 g
Saturated fat
5.3 g
Carbohydrates
41 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Wytrawne placki dyniowe
40min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 h
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Tarta ratatouille (TM6, TM7)
1 h 30min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Dyniowe ragout z ryżem
1 h