
Devices & Accessories
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
-
dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)500 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
papryki słodkiej, mielonej¼ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka10 g
-
miodu, płynnego3 - 3 ½ łyżeczki
-
ząbek czosnku½ - 1
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski5
-
oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów35 g
-
octu jabłkowego (patrz wariant)15 - 20 g
-
musztardy (patrz wskazówka)1 ½ łyżeczki
-
wody1000 g
-
kaszy jęczmiennej pęczak100 g
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki80 g
-
orzechy włoskie, łuskane (optional) grubo posiekane, do dekoracji
Nutrition per 1 porcję
Calories
355.2 kcal /
1486.2 kJ
Protein
8.1 g
Fat
19.8 g
Carbohydrates
41 g
Fiber
7.6 g
Saturated fat
5.3 g
Sodium
1111.1 mg