Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fiber
4.9 g
Saturated fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zielone pancakes z tofu
15min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Tofu tikka masala
55min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 h
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min