Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fiber
4.9 g
Saturated fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Zielone pancakes z tofu
15min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wegański pad thai z tofu
45min