Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g rukoli
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do posmarowania
- 20 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, przekrojonych na pół
-
10
g sera parmezan
or 10 g sera grana padano - 1000 g wody
- 30 g kaszy gryczanej, niepalonej
- czosnek, granulowany, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2356.8 kJ / 563.3 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Carbohydrates
- 49.2 g
- Fat
- 28.7 g
- Saturated fat
- 5.9 g
- Fiber
- 8.9 g
- Sodium
- 2647.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Wrapy z serem halloumi
40min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min