![Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/67cc242ec963f7cc162fe9ccea22035f/Derivates/39f116aee582e03df26b9e43424c5c69a8b7df00.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
- 100 g ogórka
- 80 g papryki, bez gniazd nasiennych
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwek, bez pestek
- 30 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 10 g sosu sojowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3379.1 kJ / 807.6 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Carbohydrates
- 100.5 g
- Fat
- 34.7 g
- Saturated fat
- 7.4 g
- Fiber
- 24.4 g
- Sodium
- 2004.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Mango smoothie bowl
5 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min