Devices & Accessories
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredients
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1287.7 mg
Protein
18.8 g
Calories
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Fat
32.6 g
Fiber
13.9 g
Saturated fat
7.5 g
Carbohydrates
40.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Wrapy z hummusem i warzywami
1 h
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 h
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Shakshuka z patelni
50min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min