Devices & Accessories
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredients
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 stuk
Sodium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Calories
1054.4 kJ /
252 kcal
Fat
13.6 g
Fiber
6 g
Saturated fat
6.7 g
Carbohydrates
23.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Butter Chicken
1 h
Zalm met rijst en champignons
30min
Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade
No ratings
Gestoomde Pudding met Bloedsinaasappel en Campari
No ratings
Geroosterde Kalkoen met Romige Pancetta, Citroen en Kruidenvulling
No ratings
Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember
No ratings
Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus
No ratings
Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)
35min
Geroosterde porchetta met peren en uien
12 h
Pierogi met vlees
1 h
Lactosevrije luikse wafels
No ratings