Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

No ratings

Prep. 15min

Total 35min

4 doses

Ingredients

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1791.2 mg

Protein 22.3 g

Calories 2752.9 kJ / 658 kcal

Fat 38.2 g

Fiber 11.4 g

Saturated fat 5.7 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolonhesa de lentilhas

50min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 h 15min

Bolonhesa vegan

50min

Salada de espargos e lentilhas

1 h

Tomatada com ovos escalfados

55min

Guisado de feijoca

25min

Creme de feijão-branco com espinafres

30min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 h

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Omeleta de espargos com tomate

35min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 h 15min

Omelete no pão

40min

Show all

Show all