Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

No ratings

Prep. 15min

Total 35min

4 doses

Ingredients

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1791.2 mg

Protein 22.3 g

Calories 2752.9 kJ / 658 kcal

Fat 38.2 g

Fiber 11.4 g

Saturated fat 5.7 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Recipes
Portugal

You might also like...

Camarão salteado com alho e pimenta

10min

Tábua de snacks

No ratings

Mil-folhas de baunilha com caramelo e noz pecan

13 h 10min

Sour sem álcool de melão e pepino

No ratings

Café de avelã

5min

Noodles ao estilo de Singapura

40min

Mistura de caril em pó

5min

Salada crocante de batata

1 h 30min

Sopa de cogumelos ostra vegan

40min

Shot de matcha

5min

Caldo de galinha rico em colagénio

12 h 10min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min