Merveilleuse salade verte méditerranéenne

5.0 1 rating

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredients

50 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de persil frais
20 g de noix décortiquée
1 ½ c. à café de sel
30 g d'huile d'olive
120 g de yaourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
80 g de tomates cerise coupées en deux
¼ c. à café de sucre
150 g de concombre en fines tranches
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
120 g d'avocat coupé en tranches
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
30 g olives vertes, dénoyautées
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
60 g de feta

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1467.6 mg

Protein 32.5 g

Calories 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fat 41.6 g

Fiber 6.7 g

Saturated fat 7.9 g

Carbohydrates 73.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Merveilleuses salades vertes estivales 4 Recipes
Benelux

You might also like...

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40min

Virgin cocktail au citron et thym

45min

Omelette caprese

30min

Paëlla

50min

Multiusage | Pâtes de poulet piccata / salade de nouilles au poulet / salade de couscous au poulet

No ratings

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min

Gratin de crevettes aux baies roses

30min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45min

Pain blanc

3 h 45min