Tortitas vegetales

3.4 8 ratings

Prep. 10min

Total 20min

16 unidades

Ingredients

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidad

Sodium 237.2 mg

Protein 3 g

Calories 390 kJ / 93 kcal

Fat 6.1 g

Fiber 1.4 g

Saturated fat 2.1 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recipes
Spain

You might also like...

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 h 35min

Minipanettones de naranja confitada y chocolate

5 h

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

No ratings

Galletitas integrales de naranja

40min

Burger de pollo con tomates secos

1 h

Arroz con pollo en su punto

45min

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2 h 30min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Tarta integral con salsa de cebolla

1 h 10min

Pancitos integrales con nueces

40min